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Las aplicaciones de seguimiento del ciclo menstrual se encuentran entre los dispositivos de automedición más utilizados actualmente en Francia. A partir de una revisión de la bibliografía internacional y veintún entrevistas con mujeres jóvenes, este artículo pretende arrojar luz sobre sus orígenes y usos contemporáneos. Tras un repaso sociohistórico que sitúa estas aplicaciones en la tradición de los «métodos naturales» de anticoncepción y en la aparición de las «FemTech», analiza la elección de una aplicación, los grados de intensidad de su uso y los efectos que puede tener en la usuaria. El artículo destaca la importancia paradójicamente secundaria de la fiabilidad de las aplicaciones y la seguridad de los datos. Distingue dos tipos de uso, restringido y extendido, que la edad y la posición social ayudan a explicar. Revela la aparición de una «conciencia menstrual» a tres niveles (descripción, interpretación, legitimación) entre las usuarias más frecuentes. Partiendo del tema de la salud sexual y reproductiva, el artículo propone así un aporte a la sociología de la cuantificación y a la sociología de las técnicas.