Les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) sont de plus en plus performantes pour traiter de nombreuses affections psychiques (troubles anxieux, troubles de l’humeur, troubles des conduites alimentaires, addictions, troubles de la personnalité) et sont donc de plus en plus pratiquées. Aujourd'hui, la démarche thérapeutique ne vise pas seulement à diminuer des symptômes : elle a pour objectif d'augmenter la flexibilité psychologique en présence de ces symptômes. Les TCC représentent dès lors un outil important dans la prise en charge des patients en souffrance, mais aussi un formidable espoir.L’objectif de cet ouvrage pratique, destiné aussi bien aux thérapeutes aguerris qu’aux étudiants ou au grand public, est de synthétiser les principales caractéristiques de cette méthode de soin psychologique très populaire et fondée sur des preuves.